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别被忽悠了!香蕉能通便?小心越吃越便秘(组图)

新闻来源: 科普中国 于 2019-01-05 11:29:13  提示:新闻观点不代表本网立场

“香蕉能缓解便秘”相信这是很多人深信不疑的观点。



小孩子,老人一便秘,家里人都会赶快跑去买万能的香蕉,江湖救急。



那么,吃香蕉真的可以缓解便秘吗?今天小编就带大家了解一下香蕉通便是否真的名副其实。





原来这是一种认识误区,并非所有的香蕉都具有润肠的作用。

只有熟透的香蕉才有上述功能,因为香蕉含有丰富的膳食纤维,其很大一部分不会被消化和吸收,但能令粪便的容积量增大,并促进肠蠕动,加快排出。



但是,市场上我们买到的香蕉都是未熟透就被运到市场上催熟后的,所以我们吃的有种涩的感觉。其实这都是香蕉中的鞣酸成分惹的祸,它还会加重便秘。



总之,便秘并非一件简单的小事,我们不能迷信某一种食物,应当养成均衡膳食的好习惯。此外,如果是疾病造成的便秘,要注意对症下药。

网编:和评

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热门评论当前热评  更多评论...
评论人:@又是我@[布政使★★☆][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 11:38:53
红薯和玉米更通便
评论人:墨岩[太守★☆][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 11:57:45
评论人:宋青书[中书令★★★][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 12:06:17
在美国医学界香蕉被列为binder,就是说,你经常拉稀,造成脱水,为了让屎更稠更硬一些就吃香蕉。
评论人:长乐人在pa[举人][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 12:12:14
曾经无聊躺着看电视,吃了一串香蕉,然后拉了一整天,你和我说会便秘
评论人:Holycow[布政使★★☆][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 12:27:59
香蕉通便但不是靠吃
评论人:人尔妈逼[举人][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 14:42:10
苹果最通便

来自留园官方客户端

评论人:剑指蠢货[巡抚★★][个人频道][个人动态]发送时间: 2019年01月05日 11:35:51
香蕉确实通便,全世界都认可了。这个小编可能脑子和大肠连在一起了,所以便秘。
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